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우울증12

우울증에 빠져버린 청년들, 생각 요즘 우울한 청년들이 참 많다고 생각됩니다. 저 또한 그동안 새로운 도전과 실패를 경험하며 우울이라는 감정을 주로 느끼게 되었어요. 1년간 후회없이 노력했고, 많이 울고 비슷한 처지의 사람들과 의지하면서 우리나라에는 참 열심히 사는 청년들이 많다는 생각이 들었고 또 한편으로는 우리 사회에 정말 힘든 청년들이 많다는것을 느꼈어요. 제가 20년도에 병원에서 인턴을 마무리할때도 청년들이 입원실에 다수 차지하는 것을 경험하고 정말 심각하다고 느꼈는데 주변 이야기에 따르면 대학병원의 경우, 청년 입원이 대부분을 차지하고 있다고 하네요. 아래 뉴스를 보면서 청년 우울증이 정말 심각하다는 것을 새삼 느꼈어요. "나만의 문제 아니었네"…작년 우울증 진료 10% 급증 - 매일경제 (mk.co.kr) "나만의 문제 아니었.. 2022. 7. 31.
[안산시정신건강복지센터] 리조이스 캠페인 참여 후기 / 우울키트 언박싱 2020년 8~9월 두 달간, 로켓처방에 참여한 참여자 중, 우울감을 호소하는 여성 분들을 대상으로 리조이스 캠페인을 실시하였다고 합니다. 저는 로켓처방에 참여했고 모바일쿠폰을 받은것이 끝이라고 생각했는데 또잉.. 커다란 택배가 도착했습니다. 저 택배 테이프까지 신경쓴 것좀 보세요ㅠㅠ 받고 너무 감동한 나머지 한동안 멍때리다가 눈물날뻔했어요.. ㅜㅡ (대충 참여한 제 자신을 반성, + 내까짓게 뭔데 이렇게 잘해주는거야 ㅠㅠ ) 자, 진정하고. 바로 언박싱 해보도록 하죠. 오오 뭔가 많이 들어있네요. 펼쳐보면~ 요로코롬 많이 들어있답니다. 아이 마스크 봉투안에 뭔가 꽉꽉 채워져있었는데요, 저엉말 푸짐하죠 ㅎㅎ 안산시정신건강복지센터와 안산시선부종합사회복지관이 함께 주최한 리조이스 로켓처방 우울증예방키트 라고.. 2020. 11. 5.
'마성의 토닥토닥'앱, 직접 사용해본 후기 국립정신건강센터에서 개발한 마성의 토닥토닥 어플 이주일동안 사용해본 후기! 알려드릴게요. 우선, 사용 첫주(10월 2째주)는 7일 중 5일 사용했고 둘째주(10월 3째주)는 7일 중 4일 사용하게 되었습니다. 인지훈련은 지문이 반복되다보니 저는 다소 지겨운감이 있었어요. 또한 문제 형식이다보니 '나의 비합리적인 사고를 수정하고싶다!'는 강렬한 의지가 없다면 손이 쉽게 가지 않을 것 같습니다. 사용 둘째주에는 인지훈련을 하지 않고 정서훈련만 입력한 날도 있었어요. 또한 저는 인지훈련을 할 때, 반드시 조언을 적고 다음문제로 넘어가야한다는 것이 귀찮게 느껴지기도 했어요. 저 말고 다른분들도 대충 점 찍거나 아무거나 누르고 넘어가는 경우가 많더라구요. 물론 인지왜곡을 수정하는데는 효과가 있을 법한 어플이지만,.. 2020. 10. 19.
정신과 상담이 두렵다면? 정신건강자가검진 앱을 활용해보세요_실제 사용 후기 #2 국립정신건강센터에서 개발한 '정신건강 자가검진'어플 리뷰 2탄입니다. 전편에서 우울증, 양극성 장애, 불안장애 증상 의심되는 상태라고 나와 2차 검진이 필요하다는 결과를 받게 되었죠. 2차 검진을 시행하게 되면 좀 더 자세하고 정확한 평가가 가능하게 되는데요. 1차 검진 후 바로 '2차 검진하기'를 클릭하거나, 아래와 같이 홈메뉴 '정신건강검진'에서 바로 들어가서 2차검진을 할 수도 있습니다. 우울, 양극성장애, 공황장애 외에도 범불안장애, 외상후스트레스장애(PTSD), 정신장애, 불면증, 인지장애(치매), 강박장애, 알코올중독, 인터넷 생활습관, 게임 생활습관, 스마트폰 생활습관 등 원하는 2차검진을 선택해서 해 볼수 있어요! 그럼 저의 2차 검진 결과를 공개하도록 하지요. 우선 우울증 검진 결과입니다.. 2020. 10. 14.
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