엥?
'정신건강과 관련된 글을 올리는 곳인데 오늘은 웬 게임어플 소개지?'
하시는 분들이 있을 것 같아요.
오늘은 단순 게임 어플이 아닌 인지 훈련과 관련된 어플을 리뷰해보도록 할건데요,
정신건강은 뇌와 밀접한 관련이 있기에
뇌를 훈련시켜 주는 것이 상당히 중요하답니다.
정신의학과 병원에서 정신과증상과 관련된 교육 및 스트레스 관리 등
다양한 프로그램들을 운영하고 있지만,
여러분들에게 '두뇌 트레이닝'이라는 이름으로 더 익숙한 인지훈련 프로그램도 운영을 하고 있습니다.
우울증이나 기타 정신질환이 만성적으로 이어질 경우,
기억력이나 추론능력, 이해능력, 집중력 등 다양한 뇌의 기능들이 저하될 가능성이 높기 때문이죠.
우울감을 장기간 경험하거나
불면증이 지속되는 경우,
기억력이 현저히 떨어지는 경우가 참 많습니다.
실제로 우울증으로 인한 기억력 저하를 치매로 혼동하여 병원에 찾아오시는 분들이 많이 계셨어요.
정신과적 증상으로 인한 인지 능력 저하는 적절한 치료가 이루어질 경우 회복될 수 있기 때문에
적기에 치료받는 것이 중요하답니다.
우리 몸의 근육도 쓰지 않으면 퇴화되듯이
우리 뇌의 다양한 부분들도 기능이 저하되지 않도록
주기적으로 활성화시켜주는 것이 필요한데요.
그래서 오늘은 우리의 인지 능력을 활성화시켜줄 어플,
LUMOSITY
루모시티
를 리뷰해볼겁니다!
미국 샌프란시스코에 위치한 온라인 두뇌 훈련 게임회사이자 신경과학리서치 회사에서 개발한
Lumosity(루모시티)는 Ted 어플에 이어 교육 부문 2위에 오를 만큼
인기가 높았다고 하네요.
이미 1000만명 이상이 다운받았다고 합니다.
그렇다면 한번 얼마나 대단한 어플인지!
사용해보도록 하겠어요~
오오 뭔가 전문적인 느낌~
과학자들, 디자이너들이 어플 개발에 참여했다고 나오는군요.
간단한 회원가입 절차를 거치고 (구글, 페이스북 아이디로 가입 가능)
아래의 트레이닝할 능력을 선택해줍니다.
저는 욕심이 많아서 다 선택했어요! ㅎ
맞춤 테스트라고 하니
뭔가 더 전문적인 느낌이 드네요.
컨설팅 받는 기분도 들고요.
첫번째 게임은
'스피드 카드'(속도) 입니다.
감각적 자극을 식별하고 분석하는 정보 처리 능력을 테스트한다고 합니다.
게임 시작하기 전 간단하게 연습문제도 있으니
충분히 이해하고 게임에 참여할 수 있습니다.
다양한 심벌이 하나씩 제시되는데,
앞 심벌과 같으면 '예' / 다르면 '아니요'
를 빠르게 눌러주면 됩니다!!
은근 어려워요 여러분..
.
.
두번째 게임은
'생각의 기차'(주의력) 입니다
분할 주의력을 테스트 하는게임이네요. 분할주의력은 처음 들어본 것 같아요.
요렇게 친절하게 설명을 해주네요~
으아아악
연습문제로 얕잡아봤더니
기차들이 아주 지멋대로 막나가네요!!
불필요한 정보는 무시하고 필요한 정보에만 집중해야한다고 합니다.
필요한 곳에 집중하는 것이 중요한것같아요!
(저처럼 으어어어....하다가는 망..)
마지막 세 번째 게임은
'타일 매트릭스' (기억력) 입니다.
기억력 중에서도 공간 기억력 테스트 게임이군요.
연습게임입니다~
파란색으로 표시된 타일을 잘 기억해뒀다가
앞서 제시된 부분의 타일을 잘 선택해주면 되는 간단한 게임이죠.
이것도 만만하게 보면 안됩니다..
점점 타일의 개수가 많아져요..
세 가지 게임이 모두끝났습니다
이제 그 결과를 보여줄 차례죠. 두근두근..
집중이 잘 되지 않는 곳에서 했는데
다행히 중간 이상은 간 것 같네요~
이렇게 결과를 보여주고
상대적인 % 값도 보여주니
내가 어떤 부분에서 취약하고
어떤 부분에서는 다른 사람들보다 뛰어난지 알 수 있습니다.
이 어플은 자신의 기록에 따라서
매일매일 어플을 사용하며 두뇌를 트레이닝 할 수 있도록
맞춤형 트레이닝이 제공된다고 해요.
(프리미엄 요금을 낸다는 전제 하)
연간 이용하는 서비스의 경우, 월 5,880원
월간 이용하는 서비스의 경우, 월 14,065원
흠.
저는 매일 매일 사용할 자신이 없어서 결제는 하지 않겠지만,
만약 매일 사용할 수 있다면 충분히 결제하고 사용할 만한 가치가 있다고 생각해요.
결과 값을 구체적으로 보여주니 매일 두뇌를 운동시킨다는 뿌듯함이 들 것 같아요.
프리미엄 구매를 하게 되면 30가지의 게임을 한번에 이용할 수 있다고 합니다.
오늘의 무료 게임 3가지를 했으니
내일 또 다른 게임을 할 수 있지 않을까요?
(다른 게임을 할 수 있게 되면 2편에서 소개해드리겠습니다 ㅎㅎ)
무료버전의 결과는 이렇게 확인할수있는데요
프리미엄 버전에서는 다른 유저들과 비교하며
나는 어느정도 수준인지 확인할 수 있도록 되어있다고 합니다.
무료버전을 통해 간단한 어플 소개해드렸는데요.
코로나로 집에서 무료하게 시간을 보내고 계시다면
함께 무료하게 잠들어있는 뇌의 다양한 부분을 깨워보시는건 어떨까요?
오늘 루모시티 어플 리뷰는 여기까지 하도록 할게요~
구독자분들 모두 좋은 하루 되시기를 바랍니다. ^^
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