<조기정신증> 정신과 증상 미리 알고 대처하기, 조현병 예방, 치료, 사춘기 우울증

요즘 청년들 대상으로 청년 마인드링크, 치료비지원 등 정신건강사업이 활발하게 진행되고 있는데요. 이유는 모든 질환이 그러하지만 특히 정신과 증상은 조기에 발견하고 치료받을수록 훨씬 증상이 안정되고 회복도 빠르기 때문입니다. 반대로 정신질환은 늦게 발견하고 늦게 치료받을수록 아무리 치료를 받아도 증상이 잡히지 않고 치료 기간도 배로 늘어나게 됩니다. 늦게 발견할수록 만성질환이 될 가능성이 높아집니다. 때문에 최근에는 청년조기중재센터가 생기는 것을 심심찮게 보는데요. 오늘은 조기정신증에 대해서 정리해보도록 하겠습니다.

 

본 글은 마인드링크-조기정신증, 경상북도정신건강복지센터 조기정신증 웹진을 토대로 작성하였습니다.

 

조기정신증 개념, 시기

만 15~34세의 청소년, 청년기에 주로 발생하며, 평소와 다른 이상행동이나 증상을 보이기 시작하는 시기부터 증상 발병 후 5년까지의 시기 입니다.

남자는 약 16-26세, 여자는 약 16~35세에 정신증 증상을 경험할 가능성이 높음.

조기정신증은 신호등으로 따지면 노란 신호등과 같다고 합니다. 이 시기를 놓치면 만성적인 질환으로 이어질 수 있습니다.

조기정신증 증상의 파악, 조기발견으로 정신질환을 미리 예방, 치료하자

 

이 시기에 설명하기 어려운 생각, 신체, 감정 변화를 호소하게 된다면 조기정신증 경고 신호일 수 있으니 보다 민감하게 받아들여야 합니다. 단순히 사춘기라고 치부해버리다가 치료의 시기를 놓치거나 더 큰 상처를 주지 않도록 주의를 기울여야 합니다.

 

 

조기정신증 증상

조기정신증의 증상으로 크게 생각, 지각의 변화 / 신체 행동의 변화 / 감정의 변화 이렇게 세 가지로 나눌 수 있는데요. 세부적인 증상들은 아래와 같습니다. 개인별로 나타날 수 있는 증상은 모두 다릅니다. 때문에 몇 가지에만 해당되더라도 조기정신증을 의심해 볼 수 있으며 아래 자가검진을 통해 좀 더 명확하게 판단할 수 있습니다.

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1. 생각과 지각의 변화

• 집중하고 기억하는 것이 어렵다
• 특이하고 모호한 생각들에 빠져 있다
• 생각이 너무 빠르거나 느리게 진행되는 것 같다
• 누군가 나를 해치려는 것 같은 느낌이 든다
• 주변의 일들이 나와 관련된 느낌이 든다.
• 평소 익숙한 사물, 사람들이 다르게 느껴진다
• 다른 사람의 말이 메아리처럼 들린다
• 청력이 민감해지며 소리가 매우 크고 날카롭게 들린다
• 다른 사람들은 듣지 못한 말을 듣는다
• 내 내면의 목소리가 다른 사람이 내게 이야기하듯 들릴 때가 있다
• 간헐적인 지각의 변화를 경험한다(소리, 색깔, 냄새 등을 더 강하게 또는 약하게 경험)

조기정신증, 생각과 지각의 변화

 

2. 신체 및 행동의 변화

• 몸 여기저기 아프다며 신체 증상을 호소한다
• 잠을 잘 못자고 식욕이 없어지거나 반대로 폭식을 한다
• 의욕이 없고 하고자 하는 동기가 줄어든다
• 공부나 일을 하는데 전보다 어려워한다
• 점차 혼자 있으려하고 어울리기를 꺼려한다
• 내가 마치 다른 사람이 된 것 같다
• 철학이나 종교에 대해 지나치게 몰두되어 있다
• 행동이 느려져 보인다
• 지나치게 밀어붙이거나 공격적이다
• 외모와 위생에 신경 쓰지 않는다

소위 쓰레기집에서 사는 청년들이 조기정신증의 증상이라고 볼 수 있다.

 

3. 감정의 변화

• 우울해 한다
• 불안해하며 의심이 많아지고 긴장한다
• 쉽게 짜증내고 화를 낸다
• 기분이 쉽게 바뀐다
• 무력하다고 느낀다
• 고집이 세지고 간단한 요구도 거절한다
• 쉽게 화를 내거나 짜증을 낸다
• 특별한 이유 없이 웃거나 우는 일이 많아진다
• 가족들이 멀게 느껴진다

특히 청소년 사춘기 시기에 경험하는 일시적인 감정의 변화와 구분하는 것이 필요하기 때문에 감별하는 것이 중요하다고 합니다. 

 

 

조기정신증 고위험군 선별도구, 자가검진, 자가척도

정신증 고위험군 선별도구 입니다. 마인드링크의 자가검진 사이트 링크에서 간단하게 검진해볼 수 있습니다.

 

조기정신증(CAPE-15)

조기정신증 선별도구, 자가검진 척도(CAPE-15)

 

조기정신증(mKPQ-16)

조기정신증 선별도구, 자가검진 척도(mKPQ-16)

 

조기정신증의 발병과정, 회복과정

 

발병과정에서 회복과정까지 총 3단계로 나뉩니다. 

1단계 전구기	- 사회적 생활의 위축 - 대인관계 기피 - 직장이나 학교생활의 부적응 - 의욕저하, 우울감, 불안 - 강박적 사고, 소음에 민감
2단계 급성기	- 의심과 예민함이 망상적 수준으로 심해짐 - 낯선 소리가 환청으로 발전하는 등 - 병적인 수준의 정신증적 증상이 분명하게 나타나는 시기
3단계 회복기	- 조기정신증 대부분은 치료가 되며 회복하게 됨 - 회복 양상은 개인별로 편차가 있으나 조기 치료와 유지치료가 좋은 예후 인자임.

 

적절한 처치로 조현병으로 발전하는 것을 예방할 수 있습니다.

때문에 약물 치료를 최대한 빨리 시작하는 것이 중요합니다.

때로는 입원치료가 필요합니다.

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