전체 글313 성형수술 중독? 신체추형장애(BDD)의 특징과 극복방법 저를 포함해서 대부분이 아마 외모에 대해 고민한 적이 있을 것입니다. 한 연구에 따르면 대학생 중 절반 이상이 자신의 외모에 골몰하고 있다고 합니다. 남들의 눈에는 심각한것으로 보이지 않더라도 자신은 자신의 외모에 대해 만족하지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 대부분 시간이 지나면 이러한 걱정은 사라집니다. 반면 신체추형장애(Body Dysmorphic Disorder: BDD)는 시간이 지나도, 걱정되는 부분이 해결되어도 자신의 외모, 신체에 대한 걱정이 끊이지 않습니다. 이들은 성형수술 중독에 빠지거나 자신의 외모에 대한 혐오감때문에 사회생활에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 오늘은 신체추형장애(BDD)의 특징을 알아보고 관련 정신질환과 대처방법을 알아보도록 하겠습니다. 본 글은 책 를 참고하여 작성.. 2022. 10. 17. 정신건강 수련기관 정하기: 병원 / 시설 / 센터 장단점 인생에 단 한번 뿐인 정신건강 수련. 수련을 어디서 받을 지 고민하는 분들이 많습니다. 수련을 받기 전 이미 다양한 세팅을 경험해보신 분들도 있겠지만, 대부분은 학생분들 혹은 경험이 적은 사회복지사 선생님들이 수련에 지원하실 줄 압니다. 저또한 수련에 지원하기에 앞서 어떤 기관, 어떤 세팅에서 수련을 받아야 할 지 참 고민이 많았습니다. 병원, 시설, 센터의 장단점을 비교하기 전에 이 글은 저의 개인적인 경험과 생각을 바탕으로 한 주관적인 글이며 저는 병원에서 수련을 받았다는 점을 감안하고 읽어주시기를 바랍니다. 같은 병원이라도 기관마다 천차만별이기 때문에 최대한 전반적인 장단점을 적으려고 했으나 이 역시 저만의 개인적인 생각일 수 있습니다. 병원, 시설, 센터의 장단점을 알아보고 / 지원자 유형별 추천.. 2022. 10. 16. 어쩌다 보니 미라클 모닝 성공한 후기 미라클 모닝은 저에게 어울리지 않는 단어라고 생각했습니다. 저녁에 유튜브 보는것을 최대의 낙으로 생각했었고 다음날이 오는 것이 싫어 피곤해도 자고싶지 않았습니다. 일찍 일어나기 위해 새벽에 일어나면 졸음과 싸우는데 시간을 다 허비합니다. 이랬던 제가 남편과 함께 살게 되면서 어쩌다 보니 자연스럽게 미라클 모닝을 하게 되어 새벽 5시~6시에 기상하고 있습니다. 오늘은 제가 미라클 모닝을 실천할 수 있게 된 이유에 대해서 짚어보도록 하겠습니다. 기분좋은 모닝콜 시끄러운 알람을 싫어하는 편입니다. 아침에 화들짝 놀라서 깨면 하루종일 그 피곤함이 유지되곤 합니다. 남편과 함께 살다보니 일찍 일어나는 남편이 발라드를 틀어주거나 유튜브에서 모닝콜을 틀어주기도 합니다. 노래가 썩 좋지 않지만 누군가가 나를 깨워주기 .. 2022. 10. 15. 이혼의 위험을 낮추고 결혼 생활을 유지하도록 하는 요인 이 글은 아직 결혼을 하지 않은 분들과 이미 결혼을 한 분들 모두에게 도움이 될 수 있을 것 같습니다. 아직 결혼을 하지 않았다면 아래 요인들을 고려해 자신과 맞는 짝을 고를 수 있으며 이미 결혼을 했다면 어떤 부분이 이혼의 위험요인이 되는 지 파악하고 위험을 줄일 수 있도록 노력할 수 있겠습니다. 결혼 생활을 유지할 가능성에 영향을 주는 요인 5가지를 살펴보도록 하겠습니다. 본 글은 책 를 참고하여 작성하였습니다. 1. 25세 이후에 결혼한다. 어린 나이에 결혼할수록 이혼율이 높다고 합니다. 특히 10대에 결혼하는 것이 가장 이혼 위험이 크다고 하는데요, 10대에 결혼을 하는 경우는 계획에 없던 임신을 하여 결혼했을 가능성이 높고 아직 경제적으로, 정신적으로 준비되지 않은 시기이기 때문에 이혼율이 높은.. 2022. 10. 14. 정신건강복지센터의 현실, 힘들었던 순간들 정신건강복지센터에서 근무하며 느낀점에 대해서 솔직하게 정리해볼까 합니다. 사회초년생일때는 미처 알지 못했던 것들, 그리고 정신건강복지센터(자살예방센터)에 입사후 당면하게 된 힘든 순간들에 대해 다뤄보도록 하겠습니다. 아래 내용들은 모두 제가 개인적으로 경험한 지극히 주관적인 글이니 참고만 해주시기 바랍니다. 모든 센터는 각자 분위기도 너무 다르고 업무 방식도 다르며 부서에 따라서도 천차만별이라는 점 염두해주세요. 많은 업무량과 꿔다 놓은 보릿자루 센터는 업무가 정말 많습니다. 끊임없이 걸려오는 전화, 복잡한 행정업무 등 새로운 직원이 들어와도 챙기기가 쉽지 않은 환경입니다. 우리나라의 정신건강 관련 업무는 거의 센터에서 도맡아서 하고있기 때문에 센터에서의 업무는 매우 다양합니다. 홍보업무, 행정업무, 응.. 2022. 10. 13. 인지행동모델 핵심 정리(개입목표, 특징, 개입기법과 예시) 요즘 사회복지실천기술론을 다시 공부하면서 기초를 다져가는 느낌입니다. 이론을 공부하는 학생들, 이미 실천 현장에서 발로 뛰고 계시는 선생님들 등 이미 알고 있다고 하더라도 다시 한 번 공부하니 이전에 몰랐던 내용을 새롭게 알기도 하고 이전의 지식을 더 발전하게 되는 것 같습니다. 오늘은 인지행동모델의 핵심을 정리하고 개입 기법과 예시를 들어보도록 하겠습니다. 본 글은 을 참고하여 작성하였습니다. 인지행동모델의 기본 개념 ● 인지행동모델 = 행동주의 + 인지주의 인간은 외적 자극에 단순히 반응하는 존재가 아니며 상징을 사용할 수 있는 비범한 능력을 가지고 있기 때문에 사고하고, 창조하며, 계획하는 것이 가능한 존재라고 봅니다. 인지행동치료의 대부로 알려져 있는 엘리스는 인본주의적, 철학적, 행동적 심리상담.. 2022. 10. 12. 심리사회모델 핵심 정리(개입목표, 과정, 개입기법과 예시) 사회복지실천기술 중 가장 기본적으로 실제 현장에서 사용되는 모델인 심리사회모델에 대해서 핵심을 정리해보도록 하겠습니다. 심리사회모델의 실천 원칙, 주요 개념, 개입 목표와 개입 과정, 개입 기법에 대해 다루었습니다. 본 글은 을 참고하여 작성하였습니다. 심리사회모델(psycho-social model)은 상황 속의 인간(person in situation)을 강조하는 관점으로써 메리 리치몬드(Marry Richmond)에게서 기원을 찾을 수 있습니다. 그 후 체계이론과 역할이론의 영향을 받아 보다 체계적으로 발전되었습니다. 개인, 가족, 근접환경, 상황 속의 인간 등을 철저히 조사하는 사정(assessment) 및 진단(diagnosis)을 강조합니다. 개인의 심리적 특성 + 신체 생리적 현상 + 사회환.. 2022. 10. 11. 2022년 청년마음건강지원사업 바우처카드 발급받기(파일첨부) 청년마음건강지원사업의 지원 대상과 서비스 내용, 그리고 청년 바우처카드 발급 관련하여 다루도록 하겠습니다. 최근 금쪽 상담소 방송과 죽고싶지만 떡볶이는 먹고싶어 책 등 청년 사이에서 정신건강과 심리상담에 대한 관심과 욕구가 높아졌습니다. 실제로 코로나가 장기화되며 우울 고위험군이 약7배, 자살생각률은 약 4배나 증가했다고 하는데요, 그 중에 2~30대가 가장 많은 비중을 차지했다고 합니다. 이에 정부에서는 청년의 심리 정서 지원을 위해 전국 15,000명의 청년을 대상으로 약 3개월, 10회기(주1회) 전문 상담 심리 서비스를 바우처 형태로 제공하는 청년마음건강지원사업을 발표하였습니다. 지원 대상 지원 대상은 출생연도를 기준으로 만 19세 이상 34세 이하 청년을 대상으로 하며, 소득 기준은 없습니다. .. 2022. 10. 10. 병적인 거짓말은 인격장애의 징후, 문하우젠 증후군과 꾀병 살면서 한 번도 거짓말을 하지 않은 사람은 아마 없을 것 입니다. 예의를 차려야 한다거나 누군가를 도와줘야하는 등 거짓말이 필요한 순간들과 그에 따른 순기능이 분명 있습니다. 때때로 우리는 자신의 실수를 감추기 위해서, 자신의 이익을 위해 거짓말을 하기도 합니다. 하지만 거짓말이 반복되고 사회생활, 일상에 상당한 영향을 끼친다면 정신질환 중 하나인 인격장애의 증상이 아닌지 의심해봐야 합니다. 오늘은 책 의 내용을 토대로 거짓말과 인격장애의 관계에 대해 알아보고 인위성장애의 내용과 거짓말을 일삼는 지인이 주변에 있을 경우 대처법에 대해 다루도록 하겠습니다. 병적인 거짓말은 인격장애의 징후 반사회적 인격장애 반사회적 인격장애가 있을 경우, 다른 사람들을 조종하고 속이기 위해, 혹은 자신의 행동이 불러일으킨 .. 2022. 10. 9. 특정 공포증 대처방법과 약물치료 공포증은 인간에게서 가장 흔히 나타나는 정신건강 문제입니다. 실제로 위험하지 않고 다른 사람들은 두려워하지 않는데 자신만 특별히 두려워하는 경우 특정 공포증이라 할 수 있습니다. 사회공포증, 광장공포증, 고소공포증, 혈액공포증 등 종류는 정말 다양한데요, 오늘은 이러한 특정 공포증의 개념과 정신질환과의 관계, 그리고 공포증의 두 가지 치료 방법인 노출치료와 약물치료에 대해서 다뤄보도록 하겠습니다. 본 글은 를 참고하여 작성하였습니다. 공포와 공포증, 종류 공포는 인간으로서 당연하게 느끼는 감정입니다. 인간은 공포를 느낌으로써 위험을 피하고 우리의 몸이 직면한 위험에 대처하도록 합니다. 이를 투쟁-도피 반응이라고 부르는데, 뇌와 혈관에 에피네프린이라는 물질이 퍼짐으로써 일어납니다. 에피네프린이라는 물질이 .. 2022. 10. 8. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 32 다음
