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술과 불면증2

술과 우울증의 관계, 음주가 정신건강에 미치는 영향(불면증, 공황장애) 우울증, 공황장애, 불면증 등이 있는 사람은 알코올의존증이 동반되는 경우가 많다고 합니다. 실제로 초기 상담 시, 꼭 물어보는 것 중 하나가 바로 술과 관련된 부분입니다. 한국 사회에 관대하게 받아들여지고 있는 음주 문화이기에 술을 마시는 것에 큰 문제를 느끼지 못하는 분들이 참 많습니다. 하지만 술은 정신건강에 아주 직접적으로 부정적인 영향을 주는 물질중 하나입니다. 정신건강 영역에서는 담배보다도 술을 더 위험하게 여기는데요, 오늘은 술과 우울증의 관계에 대해 정리해보고자 합니다. 우울증과 술 외로움, 슬픔, 고독, 우울감, 소외감 등은 우리가 술을 찾게 만드는 주요 감정들입니다. 기분이 좋지 않을 때 술을 마시면 기분이 더 악화되는 것을 경험해본 분들이 많을 것입니다. 실제로 술을 마시고 자살사고가 .. 2023. 4. 9.
술과 정신건강(우울˙불안˙불면˙자살) 2021/01/21 - 우리나라가 음주강국? 혹시... 당신도 혼술족? (알코올중독 간이 검사) 우리나라가 음주강국? 혹시... 당신도 혼술족? (알코올중독 간이 검사) 요즘 코로나로 집에서 혼술하는 혼술족이 늘어났다고 하죠. 혼술이 경제적이고 편리한건 맞지만, 알코올중독에 빠질 위험이 훨씬 크다는 사실 알고 계신가요? 저는 자살예방센터에서 중독자살 mindacademy.tistory.com 지난 번에는 알코올중독 간이검사와 함께 혼술 등 음주의 심각성에 대해 알아보았는데요, 오늘은 술과 정신건강의 관계에 대해 다뤄보려고 합니다. 1. "불안해서 술을 마셔요" - 술과 불안 음주 직후 긴장이 풀리고 불안이 줄어드는 안정효과를 재경험하기 위해 술을 마시는 경우가 많습니다. 그러나 이는 일시적인 효과일 뿐이.. 2021. 1. 24.
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