반응형 수면제2 약국에서 처방받는 수면유도제 성분과 효과(아론정,쿨드림,레돌민) 수면제와 수면유도제의 차이 많은 현대인들이 불면증으로 고생하는 경우가 많습니다. 과거 일했던 병원에도 수면센터가 따로 있을 정도로 수면에 어려움을 호소하는 분들이 많았습니다. 최근에는 낮동안 잠시 이용하는 수면카페가 생길 정도로 낮밤을 가리지 않고 일하는 현대인에게는 숙면이 중요해졌습니다. 아시다시피, '수면제'는 벤조다이아핀계열, 대표적으로 졸피뎀 등의 약으로 정신과 혹은 가정의학과에서 처방받아서 복용할 수 있습니다. 불면증은 단순 불면증으로 오는 분들보다 우울증이나 조울증 등으로 인한 불면증인 경우가 상당히 많기 때문에, 스트레스가 심하고 기분조절에 어려움이 있다면 정신과에 방문하셔서 빠르게 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 정신과는 아직 편하게 방문하기에는 어려움이 있습니다. 또는 장기적으로 치료.. 2022. 9. 18. 잠이 오지 않아 걱정인 당신, 혹시 수면장애? 수면장애 진단기준과 대처법 6가지 (수면제 정보) 수면은 낮동안 소모되고 손상된 신체 및 근육의 기능을 회복시키는 역할을 하며 생체에너지를 효율적으로 관리하고 저 장하는 기능을 합니다. 또한 숙면을 통해 낮동안 학습된 정보를 재정리하여 불필요한 것은 버리고 재학습 및 기억을 시키는 역할을 하기도 하죠. (제가 공부를 못했던 이유는 바로 잠을 줄여서까지공부를했기때문인거겠죠? 크흠.) 충분한 휴식을 취하려면 개개인마다 차이가 있지만 평균적으로 하루 8시간 정도의 수면이 필요합니다. 그런데 만약 잠을 잘 이루지 못하거나 수면 상태를 지속하지 못하는 것을 불면이라고 부르지요. 이러한 불면증은 인구의 1/3이 가지고 있고 이때문에 10~15%가 낮 동안의 장애를 경험하며, 6~10%가 수면장애의 진단기준에 맞는 증상을 갖는다고 합니다. 남성보다 여성에게 자주 발.. 2020. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
